疗愈你的内在小孩施琪嘉30堂深度成长课分享

这本书深入探讨了我们内心深处那个永远长不大的小孩——内在小孩。它携带着我们童年时期的感受和需求，如果这些需求未能得到满足，内在小孩就可能引发情绪的波动和性格的压抑。书中提供了一种方法，即通过识别和疗愈内在小孩，满足其需求，释放积压的情绪，重建积极的信念。这样的过程使我们能够担任自己的“内在父母”，整合自我，恢复生命的活力，并实现自我接纳和潜能的发掘。通过这一系列的步骤，我们不仅能更好地理解自己，还能激发内在的力量，促进个人成长和转变。

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