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本书汇集了30个普遍存在于人们日常生活中的难题，这些难题涉及讨好型人格、财务压力、职场挑战、感情问题以及年龄焦虑等多个领域。日本作者岸见一郎针对东亚社会特有的快节奏生活所带来的压力和焦虑，以及老龄化社会中的不安感，提供了深刻的分析和实用的建议。读者无需从头至尾阅读全书，只需根据自己的实际困扰进行查阅，便能找到解决问题的灵感。

本书的内容精炼而精准，旨在帮助读者识别和解决那些影响个人成长和幸福感的关键问题。无论是在职业发展中遇到的瓶颈，还是在人际关系中感到的困惑，或是对未来的不确定感，书中都有相应的解答。岸见一郎以其独到的见解，引导读者进行自我反思和行动，以实现更加和谐与满足的生活状态。

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