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饮食文化的深度在于其层次性的递进，从简单的满足饥饿到追求健康与愉悦的高级需求。《美食课》这本书籍，植根于中医的哲学思想，强调与自然和谐共生，根据食材的属性和个人的体质特点来选择恰当的烹饪方法，旨在实现身心的和谐统一。书中不仅考虑了不同节气和地域的差异，还采纳了传统中医中的“君臣佐使”原则，为读者提供了一系列应季的养生食谱。这些食谱不仅营养丰富，而且色香味形俱佳，充分体现了中式饮食的深厚智慧和独特魅力。
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https://pan.quark.cn/s/21684f82a81a
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