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本书汇聚了作者二十年的西藏探险经历，倾注心血制作纪录片的同时，他与摄制组深入探访了西藏的74个县，捕捉了那里的标志性风景、人物访谈、舞蹈和自然音乐。作者将他的足迹遍布西藏七大地级行政区，记录下在县乡间的所见所闻和拍摄过程中的点滴。本书的写作，旨在向世界揭示西藏的神秘面纱。全书分为春、夏、秋、冬四部分，每部分以坛城的绘制过程作为引子，通过真挚的笔触和震撼的摄影，展现了西藏的壮美与人文。

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