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在这个快节奏的时代，人际关系的建立和维护成为了一项比工作本身更耗费精力的任务。在社交场合中，我们的大脑必须进行高速的信息处理，这种强度是任何电脑都无法比拟的。因此，人们在社交活动中所感受到的疲劳程度，往往远超想象。日本疲劳医学领域的权威梶本修身，通过脑科学的研究成果，为读者提供了实现“低耗社交”的有效途径。
本书深入探讨了社交疲劳的根源，并提供了实用的解决策略。你将了解到，社交互动为何会让人感到疲惫，以及如何通过一些简单的技巧快速拉近与他人的距离。书中还介绍了如何通过“共鸣的笑”来增进彼此的情感联系，以及如何利用“情感记忆文件夹”来提升谈话的魅力。此外，书中还分享了如何高效运用“工作记忆”，以较小的精力投入获得较大的成果。
本书基于最新的疲劳研究成果，旨在帮助读者掌握避免人际关系疲劳的秘诀，让你在社交中更加轻松自如。通过科学的方法，我们可以学会如何在保持人际关系的同时，减少不必要的精神负担。
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