社交焦虑励志成功电子书PDF全格式下载

本书旨在帮助那些在人际交往中屡遭挫折的人。他们努力取悦他人，却鲜有正面回应。这些人往往过分关注他人看法，以他人评价来衡量自我价值，甚至牺牲个人喜好以迎合他人。最终，他们因缺乏他人认同而倍感痛苦。本书将从心理学角度深入剖析，解释他们为何如此渴望回应他人，期望得到回报，以及为何因此感到焦虑。只有深入挖掘问题的根源，才能有效解决烦恼，减轻焦虑感。对于在人际交往中感到疲惫不堪的人而言，改变视角、调整行为和动机，是让生活变得更加轻松愉悦的关键。

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