四十岁，人生的一个重要节点，是时候停下脚步，自我审视。堀川波在步入不惑之年时，开始将注意力转向内心，细致观察生活，开始打理、接纳并取悦自己，寻找新的兴趣点。他通过48个生活细节，逐步摆脱了“母亲”的角色，简化生活，释放内心的执着，自信地成为自己人生故事的主角。
这本书涵盖了那些“早该开始”的生活技巧、想要培养的新习惯、一直想做最终实现的事情，以及那些“做了真好”的人生新体验。无论你身处哪个年龄阶段，终需告别“好太太”、“好妈妈”的身份。在四十岁之前，人们为了家庭、育儿、婚姻和事业而奋斗。然而，四十岁之后，生活不再为了他人，而是为了自己的舒适与自在。
堀川波的转变告诉我们，无论年龄如何，都有机会重新定义自己的生活，找到属于自己的节奏和幸福。通过这本书，读者将学会如何从日常琐事中抽身，如何培养新习惯，以及如何体验那些一直想做但未曾尝试的事情，最终实现个人的成长与自我实现。
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