国际超模极简瘦身课电子书下载

这本书，由国际超模李霄雪倾力打造，专为中国女孩量身定制，意在培养出“易瘦体质”。李霄雪曾经是纽约第二大模特经纪公司EliteModelManagement的签约模特，在历经十年的国际模特生涯后，她选择回国，转型成为一名私人健身教练。在这本书中，李霄雪无私地分享了她多年来积累的健身秘籍，从基础的大肌群激活入手，逐步深入至增肌减脂，旨在塑造出匀称协调的肌肉比例。书中不仅涉及了如何有效解决普遍存在的“含胸驼背”、“骨盆前倾”等体态问题，还详细披露了她个人多年来遵循的增肌减脂食谱，旨在让读者的健身效果更加显著，最终形成易于保持苗条的体质。

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