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面对生活中的不如意，负面情绪似乎成了我们的常伴。你是选择逃避这些情绪，继续在沉重中前行？还是愿意勇敢面对，学会与之和谐相处？虽然我们无法控制一切，但我们有能力让自己更快乐，让生活变得更轻松——这就是《别总跟自个儿较劲》所要传达的理念。本书通过温馨而富有哲理的文字和富有洞察力的漫画，深入探讨了12种普遍存在的心理问题，以及针对四类特定人群的12种个性化心理难题。我们的目标是帮助你减轻情绪上的压力，发掘自我疗愈的能力。
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