高效原力用愉悦心态激发生产力分享图书文件励志成功PDF全格式

追求高效能和成功，是否必须强迫自己不断吃苦？答案是否定的。心理学和脑神经科学的研究证实，高效能的核心在于“愉悦心态”。剑桥医学院的优秀毕业生阿里·阿布达尔（Dr. Ali Abdaal）曾经坚信“吃苦就是吃补”，但在成为住院医师后，他发现这种策略失效，导致效率低下，甚至崩溃。深入研究脑科学和心理学后，他发现“愉悦心态”能够激发正向循环：创造乐趣、激发动力、提高生产力，再回到创造乐趣。这正是提升效率的关键所在。阿布达尔博士将这一理念应用于生活和工作，成功跨界创业。

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