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《不要相信你所想的一切》是一部在亚马逊和印度时事通讯名单上名列前茅的畅销书，英文原版在首印12个月内销量突破110,000册，被翻译成31多种语言。这本书深入探讨了过度思考对我们生活的影响：它使我们将内心的想象误认为现实，导致我们与真实世界脱节，变得麻木不仁，进而引发焦虑、抑郁和自我怀疑，甚至自我破坏。本书旨在帮助读者摆脱这些束缚，以更加释然和坦然的心态去感知和体验真实世界。我们的许多烦恼、焦虑和痛苦，往往源自于过度思考，即无节制的思考。而心流状态则是在不加思考的情况下达到的境界。
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