这是一款专为长时间使用电脑的用户设计的休息提醒工具，能够根据用户设定的时间周期发出休息提示。程序默认设置为每工作10分钟提醒一次20秒的短暂休息，每30分钟安排一次5分钟的长时休息，并且会在休息开始前发出预通知。
应用具备智能监测功能，可以检测系统空闲状态并自动进入免打扰模式，同时允许用户自由调整休息间隔、提示音效、通知形式和显示方式等参数。对于高级用户，还支持通过编辑JSON配置文件来实现个性化定制。
研究表明，定时休息能有效缓解视觉疲劳，改善工作专注度，并预防颈椎和手腕部的劳损。建议用户根据自身工作节奏合理设置休息频率，养成良好的用电脑习惯。
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