正念癌症康复书籍内容分享

癌症患者及其家庭承受着巨大的心理压力和身体不适。本书介绍了一种正念癌症康复课程，该课程融合了瑜伽、冥想和心理学的精髓，旨在有效缓解心理负担并改善治疗过程中产生的副作用。科学研究显示，这种课程不仅能够增强患者的免疫系统，还能减少焦虑和抑郁情绪，缓解肌肉紧张和睡眠障碍，同时提升生活的整体活力。

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