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本书旨在引导你走出人生困惑，激发内在活力，并明确生活方向。格莱迪斯博士，一位拥有八十年从医经验的专家，坚信真正的健康不仅包括身体疾病的治疗，更涉及自我发现和实现生命潜能。在40岁时，她成功战胜癌症；70岁时，她选择离婚并继续拓展自己的事业；87岁时，她前往阿富汗，致力于改善农村产妇的健康状况；90岁时，她再次战胜癌症；即使在102岁高龄，她依然怀揣梦想，并制定了未来十年的计划。
格莱迪斯博士在书中分享了她跨越世纪的生活智慧，揭示了无论在何种年龄，人们都能保持健康、活力和目标感的六个关键“秘诀”。这些秘诀之后附有实用的自助练习，旨在帮助读者将理论付诸实践。对于那些正受焦虑、虚无感、情感创伤等问题困扰的人来说，本书将成为发现问题根源、挖掘内在天赋和生命力的指南。
在本书中，格莱迪斯博士不仅分享了她如何克服生活中的重大挑战，还提供了方法和策略，使读者能够重新找到生活的意义和激情。她的生活故事和智慧，对于那些渴望在任何年龄都能过上健康、有目标的生活的人来说，无疑提供了宝贵的启示和动力。
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