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《养育你内心的小孩》是一本实用的心理学书籍，旨在教会我们如何与自我和谐相处。作者丛非从，一位国家二级心理咨询师，凭借十年的咨询和教学经验，为我们展现了一幅心理健康的全景图。他从安全感、自由感、价值感、意义感、亲密感五个维度出发，通过36篇文章逐步深入，用幽默的语言和敏锐的洞察力，帮助我们打破负面情绪的循环，解决情感关系中的难题，引导我们深入了解自己的内在需求，从根本上解决问题。
在这本书中，你将发现，孤独的内在世界往往隐藏着一个无助的自我，它不知道如何独自生活。真正的内心强大不是硬撑，而是一场孤独的独角戏。当你开始真正倾听自己，从内心角度思考问题时，你就已经踏上了独立、强大、自主的道路。
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