高敏感专属人际解忧课励志成功电子书PDF全格式分享

简介：
高敏感性，既像水能载舟亦能覆舟。本书旨在帮助那些因高敏感性而受苦的人，找回自在和快乐。过去的并未真正过去，许多人仍在为其痛苦。本书深刻分析高敏感性的成因，将其转化为人际关系中的强大动力。高敏感性是与生俱来的天赋，但如果失衡，会导致精神内耗，对人際关系产生连锁冲击。

我们将告诉你如何适应高敏感性并修复心灵创伤。通过自我觉察和自我修复的练习，我们可以打造一个“安全/平静之所”，挖掘引发过敏的源头，揪出负面信念的成因，重构认知并纳入正向力量，摆脱自我束缚，修复恐惧创伤。从此，我们不再害怕与人交流，不再委屈自己，摆脱紧张无助，找到平衡，将高敏感性转化为滋养自己与他人交流的强大动力。

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