情绪流动11个内在对话练习陪伴孩子调节情绪PDF全格式分享

简介：绝大多数孩子的问题行为都与情绪有关。作为父母，你可以引导孩子学会识别和处理情绪，使情绪像溪水一样自然流动。本书汇集了一线亲子咨询案例，提供了11个情绪调节的引导练习。心理咨询师胡展誥指出，情绪需要找到出口，尤其是痛苦的情绪。本书将教你如何帮助孩子找到情绪的出口，学会觉察和表达情绪，接纳情绪，从而平和稳定情绪。阅读本书，你将与孩子一起发现情绪的困扰，让内在情绪如河流般轻柔流动，感受情绪的起伏，引导情绪，让情绪逐渐平复和自在。拥有良好的情绪调节能力，是幸福人生的钥匙。

分享地址：

https://pan.quark.cn/s/03c127e7f020