關係免疫力勵志成功圖書分享PDF全格式電子書下載

人际关系如同我们的身体，同样会经历疾病与健康。在挑战中成长，人际关系的韧性得以增强，从而变得更加紧密与持久。医学界与科学家们近年来的共同发现指出，孤独和社会孤立不仅会引发心理问题，还会对身体健康造成影响。相对地，稳定而长久的人际关系能够提升个体的幸福感。然而，从童年到成年，在家庭、学校和职场中遭受的各种伤害，如情绪勒索、霸凌和身体侵犯，使得我们在心理上形成了多种防御机制。这些机制往往导致我们在人际关系中一遇到不和，便倾向于采取冲突或逃避的方式解决问题，最终导致双方都受到伤害。在网络时代，这种倾向更加明显，人们倾向于通过“删除好友”或“封锁”来快速解决人际关系中的问题。

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