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孩子们在面对陌生人时的紧张、因小事而情绪波动、对外界评价的过度敏感、对新事物的抗拒以及难以融入同伴等问题，都与童年焦虑有着密切关系。这种焦虑并非仅限于少数孩子，而是普遍存在于所有孩子面对恐惧、压力和挑战时的心理状态，表现为紧张、担忧、害羞和烦躁。科恩博士凭借丰富的临床儿童心理治疗经验，提出了一系列专业且有效的应对策略，旨在帮助孩子克服童年焦虑。
首先，我们需要了解孩子在焦虑时大脑的运作方式，帮助孩子建立一种“大脑安全感”。其次，要关注孩子在焦虑时身体的各种反应，引导他们意识到并主动放松身体的紧张状态。通过这些方法，孩子们能够更好地理解和管理自己的情绪，从而减轻童年焦虑的影响。
科恩博士的方法论不仅为孩子提供了具体的应对技巧，也为家长和教育工作者提供了指导，帮助他们更好地理解和支持孩子的成长。通过这些专业的解决方案，我们期待孩子们能够更加自信地面对生活中的挑战，享受无忧无虑的童年。
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