每到周一我就烦励志成功电子书PDF全格式下载

**精神焕发，工作轻松——日本精神科医生为打工人准备的心理关爱指南**

面对职场压力，你是否每周一都感到心情崩溃？这本由日本资深精神科医生撰写的手册，专为那些在职场挣扎的你提供帮助。你是否厌倦了老板的空谈，受够了升职的压力，不想加班，不愿面对某些同事？在这里，你将找到共鸣。

本书汇集了39条实用的建议，结合神经科学和心理学的最新研究成果，旨在帮助你摆脱职场焦虑、消除工作倦怠、处理人际关系问题、增强心理韧性、改变思维模式，告别周一的忧郁情绪，让你每天都能以积极的心态迎接新的工作挑战。

本书采用双色印刷，小巧便携，内含自我评估工具和专业医生的建议，让你随时随地都能阅读和应用。在内卷日益严重的今天，职场生活常常让人感到筋疲力尽，焦虑和苦闷无处不在，工作似乎永无止境，业绩似乎永远无法提升。但这本书将是你的职场心理急救包，助你重获心灵的平静与力量。

**摆脱职场疲劳，重拾工作激情——一本为打工人量身定制的心理自助手册。**

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