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在MBTI16型人格理论中，“内倾型人格”（用“I”表示）和“外倾型人格”（用“E”表示）是两个基本维度。据流行于MBTI人格测试的结果显示，约有50.9%的人被归类为内倾型。社会中，内倾型人格的比例在30%到50%之间，与外倾型人格一样普遍。尽管如此，许多内倾型人格的人感到自己与外界格格不入，难以被同龄人或伴侣理解。这种孤独感可能导致焦虑、抑郁和自我怀疑等负面情绪。

内倾型人格并非边缘群体，他们在我们周围随处可见。然而，他们的内心世界往往难以被他人窥见，这种隔阂可能会让他们感到孤立无援。对于内倾型人格的人来说，理解自己的需求和情感表达方式是至关重要的，这有助于他们减少心理压力，更好地融入社会。

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