作为澳大利亚最具影响力女性之一的青少年问题专家凯特·格拉丁，她辅导过无数青少年，发现许多孩子面临着难以坚持目标、学业进展缓慢以及经常感到沮丧和失落的问题。这些问题通常源于日常生活中的分心事物，以及学业和社交生活带来的压力。如果你也在经历类似的挑战，那么这本书将是你的理想选择。书中揭示，改变现状的关键在于培养良好的习惯，而非单纯的激励。
培养好习惯听起来可能是一项艰巨的任务，但实际上，它是一个逐步的过程，需要正确的方法和持续的努力。凯特·格拉丁在这本书中提供了实用的策略和技巧，帮助你构建和维持那些能够带来积极变化的习惯。通过这些方法，你将学会如何有效地管理时间和精力，减少分心，以及在学业和社交生活中找到平衡点。这本书是那些寻求自我提升和克服挑战的青少年的指南，它将引导你走向更加专注和有成就感的生活。
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