简介：不了解心理学，你的努力可能只是徒劳，甚至让你变得平庸。你可能会遇到情商低下、人际关系紧张、情绪波动大、自卑和焦虑等问题。在恋爱中，你可能不了解伴侣的真实想法，导致频繁争吵；在社交中，你可能无法识别他人的操控，容易上当；在自我管理方面，你可能自制力不足，工作效率低下，拖延症严重；在育儿方面，你可能感到力不从心，孩子难以管教。面对生活中的诸多挑战，心理学都能提供有效的解决方案。本书作者张昕，作为北大的资深教师，拥有近20年的心理学研究经验。他擅长将复杂的心理学知识简化，用易于理解的方式传授给读者。书中的内容经过作者和壹心理团队的精心打磨，经过五次修改完善，最终汇聚成一部心理学的精华之作。
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