硬核大脑学习教育PDF全格式电子书资源分享

本书由亚蒙博士撰写，以脑科学为基础，探讨了日常生活中对大脑健康的影响因素。书中指出，缺乏运动和睡眠、消极思考、长期压力、不利环境和荷尔蒙失衡等因素都可能对大脑造成伤害。相反，学习新事物、保持有益关系、确立人生目标、进行协调性运动和健康饮食等活动能够提升脑力。此外，书中还强调了改变习惯对优化大脑功能的重要性。

亚蒙博士不仅分享了阅读技巧、时间管理和分析能力等学习策略，还特别强调了灵活运用大脑学习天赋的重要性。书中揭示了大脑的潜力，指导读者如何通过调整日常习惯来激发大脑的潜能，从而提高学习和工作效率。通过这些策略，读者可以更有效地利用自己的大脑，实现个人成长和能力提升。

分享地址：

https://pan.quark.cn/s/bb6d163298ba