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心理虐待，被称为“隐性虐待”，其痕迹往往深埋于受害者的内心深处，影响着他们的生活。施虐者巧妙地掩饰其行为，导致受害者所受的伤害常被忽略。心理虐待的受害者往往难以明确表达所受的伤害，使得治愈过程变得困难。香农·托马斯在研究和咨询中专注于心理虐待受害者，发现无论虐待发生在何种环境，康复过程都呈现出惊人的相似性。这是因为施虐者共享某些性格特征：他们从控制他人中获得快感，并且对自己的行为有着清晰的认识。
根据托马斯的研究，从心理虐待中恢复需要经历六个阶段：首先是绝望，受害者意识到自己的处境；其次是学习，了解虐待的模式和影响；接着是清醒，认识到虐待的现实和自身的感受；然后是界限，设立健康的边界以保护自己；之后是恢复，重建自我价值和自尊；最后是维持，保持健康的心理状态，防止复发。
这一过程不仅要求受害者对自己的经历有深刻的认识，还需要外部的支持和专业的指导。每个阶段都是康复之路上不可或缺的一部分，它们共同构成了从心理虐待中恢复的完整路径。通过这些阶段，受害者可以逐步摆脱虐待的阴影，重建自己的生活。
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