从内耗到心流电子书下载PDF全格式免费分享

探索科学如何解决“快乐不易”的谜题，本书提供9种实用的熵减策略，旨在减轻心理负担，并激励你成为自我驱动的行动者。在这个充满挑战的时代，无尽的欲望和干扰不断在我们的内心制造精神上的熵，进而削弱了我们的决策、情感和行动能力。战胜熵，是我们每个人必须面对的长期任务，而其最佳途径是通过构建一个更精细、简化、高效的思维和行动模型，将我们的精力专注于那些可以促进成长的目标上，从而重新获得生活的主导权。本书以熵减为核心，深入探讨基础的思维逻辑，并结合经典的认知心理学理论与最新的心流研究成果，提供一整套全面的实用工具，旨在助力个人成长，最终实现真正的幸福感。

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