陈允斌二十四节气顺时饮食法冬藏生活时尚电子书PDF全格式下载

书籍简介：

顺应自然界的四季更迭，春生、夏长、秋收、冬藏的规律，日常饮食中的食材本身就是养生的良药。无论身处何地，只要顺应季节变化，便能得到自然的恩泽，使身体焕发活力。本书依据四季变化，指导读者如何让身体与自然节奏同步，利用家庭常见的食材来达到养生效果。

本书相较于同系列图书《吃法决定活法》有其独到之处。《吃法决定活法》虽然也阐述了按照二十四节气利用家常食材养生的原则，但仅提供了每个节气的饮食大纲和食方。而本书不仅详细阐述了二十四节气的饮食原则，更提供了106个具体的节气食方，对每个食方的制作细节进行了深入讲解，例如，在三伏天过后，哪些人群仍适宜饮用姜枣茶，以及如何根据个人情况调整饮用方法，使得读者能够更加方便地将这些知识应用于日常生活。

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