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在这快节奏、高效率的时代里，我们的内心却常常感到受伤、挫折。尽管社交媒体上好友众多，但能够倾诉真心话的人寥寥无几。现实生活中，我们渴望与人互动，却又疲于维护复杂的人际关系；想要独处，却又害怕孤独，渴望理解与陪伴。现代生活虽然物质充裕，但我们的心灵却异常贫瘠空虚。

本书专为那些在情感和人际关系中感到困扰的你而写。我们的内心受伤，往往是因为我们未能调整好与他人的距离。这是一个关于我们自己的故事，让我们一起探讨如何在现代社会中找到平衡，既能享受人际互动，又能保持内心的宁静。

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