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本书通过精心设计的七堂课程，全面梳理了高效学习者必备的七大核心能力：定位力、框架力、精进力、联机力、复盘力、输出力和迁移力。这些能力涵盖了36种不同的思维模式，旨在帮助读者掌握高效学习的方法和技巧。书中的内容实用性强，通过具体的实例，详细阐述了如何设定目标、利用工具等关键步骤，帮助读者在职场竞争中脱颖而出，打造个人核心竞争力。
本书的目标读者包括职场人士、在校学生以及创业者等，旨在帮助他们提升软实力和培养核心竞争力。通过阅读本书，读者可以迅速分析自己的学习现状，找到最适合自己的学习方式，以实现高质量的学习效果。
书中不仅提供了丰富的操作细节，还通过实例展示了如何将理论知识应用于实际学习中，使得读者能够更加深入地理解和掌握高效学习的方法。通过学习本书，读者将能够：
1. 明确自己的学习目标，制定切实可行的学习计划。
2. 掌握如何利用各种工具和资源，提高学习效率。
3. 学会如何通过复盘和反思，不断优化自己的学习方法。
4. 培养输出能力，将所学知识转化为实际成果。
5. 学会将所学知识迁移到不同领域，提升自己的综合能力。
总之，本书是一本实用性极强的高效学习指南，能够帮助读者在激烈的职场竞争中站稳脚跟，实现个人价值的最大化。
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