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你是否经常感到一种强烈的无力感，让你迷失方向，无法前进？面对现实生活，你是否被深深的焦虑和恐惧所困扰，感到自我厌恶，不知所措？有多久没有感受到真正的快乐，或者对某人某事产生心动？你是否思考过背后的原因是什么？“肌无力”指的是身体某些部位或全身骨骼肌肉的无力和易疲劳，而“心无力”则是指内在力量的缺失。在当今这个复杂多变的世界，“心无力”已成为一种普遍的心理状态。我们该如何在内心与外界、理想与现实之间找到平衡？又该如何重新找回对生活的热情，找回那个迷失已久的自我？
《摆脱无力感：找回真实自我》是一本为现代人量身定制的心理自助指南，旨在帮助那些在面对现实世界变化和挑战时感到无力的人们。作者林音，一位心理工作者，也曾深受“心无力”的困扰，并亲身经历过这种感觉。经过多年的内心挣扎和探索，她最终学会了如何应对和克服“心无力”，重获新生。本书通过林音与五位“心无力”体验者的深入对话，探讨了“自我PUA”、“空心人生”、“微笑抑郁”、“快乐无能”和“恋爱失格”这五大主题，细致地剖析了人们普遍面临的心理困境。书中将逐步深入“心无力”的问题，通过对话引导读者深入内心，揭开迷雾，寻找内心困扰的根源，帮助人们摆脱无力感，逐渐变得坚强有力。
在这个充满挑战和复杂性的世界，容易感到“心无力”的时代，这本书将陪伴你一起寻找和塑造一颗不被焦虑控制、不被虚无所困扰，丰富、强大且充满力量的心，重获新生。
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