超越元认知PDF电子书下载分享

本书通过五大应对策略：控制简化心理、克服定数迷恋、摆脱情绪挟持、力求一心同体、追求真实意义，并融入20多个冥想和思维练习，助你快速掌握元认知技巧。本书将引导你洞察自我，探索这个复杂的世界，让你对自我和外界的认识更加清晰。

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