易怒的男孩刻意练习带孩子走出情绪困境分享

资深心理咨询师大卫·托马斯，凭借其近30年的专业咨询经验，精心编制了一本解决男孩情绪困扰的实用指南。本书通过40个精心设计的练习项目，旨在帮助家长明确教育目标，强化男孩的情绪表达能力。这些练习不仅锻炼了男孩的情感“肌肉”，也培养了他们积极的情绪表达和为他人提供情感支持的能力，从而助力男孩摆脱愤怒、焦虑和抑郁的困扰。

书中的方法论和练习项目，是托马斯基于多年与男孩及其家庭工作的实践和研究中提炼出来的精华。通过这些练习，家长可以引导孩子学会识别和表达自己的情绪，增强情绪管理技巧，最终达到提升整体情绪健康的目的。这本书不仅为家长提供了一套实用的工具，也为男孩们的成长旅程提供了宝贵的指导。

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