慢一点也没关系励志成功电子书下载分享

在现代社会的快速节奏中，压力和焦虑成为了常态，人们迫切需要找到一种高效的休息方法。吕克·斯维宁博士，拥有超过二十年的压力管理研究背景，提出了一系列14个日常放松技巧，旨在帮助人们恢复精力和创造力，促进人际关系的和谐，并提高工作效率。这本书提供了一种积极的途径，让人们在激烈的竞争中学会应对压力，并培养出一种健康的生活方式。

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