动中觉察电子书下载免费阅读PDF版

本书精心安排为理论篇与实践篇两大板块。理论篇深入探讨费登奎斯方法的精髓，涉及自我意象、觉察与个人成长的内在联系。实践篇则包含12节精心设计的“动中觉察”课程，引导读者通过身体动作的探索，深入了解自我，激活内在潜力。费登奎斯方法集纳神经科学、心理学等多学科精华，成为身心学领域的一大流派。

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