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《深度工作》作者卡尔·纽波特的最新力作，揭示了数字经济如何攫取我们的注意力，并提供了一套系统化的解决方案，帮助你摆脱手机的束缚，戒除数字瘾，重建与技术的界限，重新掌握时间和生活的主导权。编辑推荐称这部作品是管理学领域的经典之作，自上市以来，便迅速登上了《纽约时报》、《华尔街日报》、《出版商周刊》和《今日美国》的畅销书排行榜。行为成瘾领域的权威亚当·奥尔特和子弹笔记的创造者赖德·卡罗尔都极力推荐这本书，鼓励我们成为数字极简主义者，在纷扰的世界中专注于重要之事。
本书深刻反思了当前职场和社会中盛行的数字文化，揭露了大型科技公司故意制造的注意力陷阱，以及失去时间控制权的严重后果。你是否觉得手机就像老虎机一样，不断消耗你的时间和注意力？其实，问题并不仅仅在于个人的自控力。
纽波特指出，这种对数字技术的依赖并非个人意志力薄弱，而是整个社会和经济体系的共谋。他提出，要打破这种困境，我们需要重新思考与技术的互动方式，建立健康的界限，从而在数字时代中保持专注和生产力。通过实践书中的建议，你将学会如何在信息爆炸的时代中保持清晰的头脑，实现更高效和有意义的生活。
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