让孩子受益一生的情绪管理游戏PDF电子书下载

情绪是孩子的自然反应，但并非所有孩子都懂得如何妥善处理。本书提供了实用而富有趣味的方法，旨在帮助孩子平息情绪波动，学会保持冷静和放松，识别并表达自己的感受。通过这些方法，孩子们将获得内心的平静与稳定，以便更自信地面对生活中的种种挑战。书中以图文并茂的方式介绍了五大类别，包含近百种情绪管理技巧，确保每个孩子都能找到适合自己的方式。这些技巧不仅包括国外幼儿园和小学常教授的深呼吸、正念和情绪温度计等，还涵盖了情绪着陆技术、感知身体感受等专业心理学方法，以及日常生活中的积极活动。

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