随着岁月的流逝，我们都将步入暮年。一个简单的日常行为，或许能减轻我们和亲人们晚年的痛苦。真正让人畏惧的，并不是生命的终结，而是失去自理能力、长期卧床的苦难。心理学家丹尼尔·J.列维廷在步入老年时，某日清晨发现自己无法看清报纸上的字迹，他曾误以为是报社调整了字体大小，甚至怀疑自己的手臂突然变短。衰老的突然降临，让他陷入深思，并激发他将个人思考与研究成果汇聚成一本书。
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